相宜
白糖+杨梅 促进消化吸收
白糖+椰子 消暑解渴
白糖+西瓜 健胃消食
相克
白糖+酸角 助消化
白糖+西红柿 健胃消食
白糖+甜瓜 清热解毒
适用于：
莲子含有莲心碱、钙、磷、钾等营养成分，具有补脾止泻、养心安神等作用，非常适合夏季食用，也适合失眠人群食用。
