相宜
红薯+糙米 减肥
红薯+芹菜 降血压
相克
红薯+柿子 易导致腹胀
红薯+鸡蛋 易导致腹痛
适用于：
红薯富含淀粉、果胶、纤维素、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”的美誉,具有补虚、健脾开胃、强肾等作用。此外，还含有较多的黏液蛋白，对人体有特殊的保护作用，能保持消化道、呼吸道、关节腔的润滑和血管的弹性。
