相宜
鹌鹑蛋+韭菜 缓解肾虚腰痛、阳痿
鹌鹑蛋+银耳 补益脾胃，润肺滋阴
鹌鹑蛋+牛奶 增强免疫力
相克
鹌鹑蛋+杏鲍菇 易面生黑斑
鹌鹑蛋+猪肝 易 面生黑斑
鹌鹑蛋+螃蟹 易引起肠胃不适
适用于：
鹌鹑蛋含有蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、维生素A、维生素B,等营养成分，具有益气补血、补充营养、增强免疫力等功效。
