相宜
木耳+白菜 润喉止咳
木耳+芦荟 降低血糖
相克
木耳+田螺 不利于消化
木耳+茶 不利于铁的吸收
适用于：
木耳含有多糖、B族维生素、磷脂、钙、磷、铁等营养成分，有益气、润肺、补脑、凉血、活血、美容等功效。木耳还含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，常食可预防癌症。。
